🌙 睡不著的夜，也許，是心在告訴你什麼。 

你是不是也有這樣的時候？ 
明明好累，卻輾轉難眠； 
白天醒著，卻覺得提不起勁，什麼都不想做。 

有時候，失眠不只是睡不著， 
而是焦慮、擔心與無力的累積； 
而憂鬱，也不只是情緒低落， 
而是生活逐漸失去顏色的過程。 

🌿 生命樹職能．心理聯合治療所 
結合政府方案推出—— 
🌱 「失眠與憂鬱研究方案」 

我們誠摯邀請，正在努力生活、卻感到疲憊的你， 
一起參與這項心理健康研究。 
透過認知行為治療（CBT）， 
結合智慧手環的睡眠與情緒紀錄， 
由專業心理師陪伴您探索與理解： 

🌙 睡眠、情緒與生活之間的連結。 
這不只是研究， 
而是一段被理解、被支持、重新看見自己的旅程。 
讓我們一起，慢慢重拾平靜與力量。🌳 

📍 研究條件 
1️⃣ 年齡介於 20–60歲。 
2️⃣ 持有智慧型手機，並能依研究員指示操作應用程式與智慧手環。 
3️⃣ 非輪班工作者（作息較穩定）。 
4️⃣ 研究全程匿名，資料僅供研究用途，並於研究結束後銷毀。 
5️⃣ 參與者可獲得 八次免費與心理師晤談。 

🕊 研究內容 
・採用認知行為治療（CBT）與智慧手環結合 
・每次一對一心理師晤談 
・睡眠與情緒變化追蹤與回饋 
・研究全程保密 

💚 報名與諮詢 
LINE｜＠864pqgsu 
電話｜0958-095-995 

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🌐 官方網站 
www.intoohara.com 

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